कैसे बचें कोरोना वायरस से

कोरोना_वायरस_से_कैसे_बचें
1.हाथों को दिन में कई बार अच्छे से धोएं, जरूरी नही की महँगे हैंडवाश या #सेनेटाइजर का प्रयोग ही करें आप अपनी परिस्थिति के अनुसार साबुन का प्रयोग भी कर सकते हैं
2. शरीर की रोग #प्रतिरोधक क्षमता (इम्यून सिस्टम) को मजबूत रखें इसके लिए आप गिलोय का टुकड़ा 5 तुलसी के पत्ते काली मिर्च का काढ़ा बनाकर रोज पियें,
3.रोज योग #प्राणायाम करें ,अब तो #हॉवर्ड यूनिवर्सिटी ने भी माना कि अगर कोरोना से बचना है तो योग अपनाएं
4.तेज सूखी #खाँसी, तेज #बुखार,#सांस फूलने,#जुकाम आदि की स्थिति में विशेष ध्यान दें,तुरंत चिकित्सक से #परामर्श लें
5.हाथ मिलाने की जगह #नमस्ते अभिवादन का प्रयोग करें,कोरोना वायरस से #संक्रमित व्यक्ति से थोड़ी दूरी बनाए रखें परंतु #घृणा ना करें
6.#घबराये नहीं, #भयभीत न हों,#अफवाहों में न आएं, शांति बनाए रखें, #सुरक्षित रहें,,

आप सभी स्वस्थ रहें सुरक्षित रहें आप सभी के अच्छे स्वास्थ्य एवं लंबी उम्र की कामना सहित
बिमलेश कुमार BaBaBJ